3 tips om fit te worden voor je bruiloft

2022 belooft een druk trouwjaar te worden. Veel mensen moesten hun huwelijk noodgedwongen uitstellen door de coronacrisis en heeft er alle schijn van dat er in 2022 veel meer mogelijk gaat zijn. Daardoor is het drukker dan ooit en zullen veel mensen het komende jaar in een huwelijksbootje stappen. De coronacrisis heeft echter nog één ding met zich meegebracht, namelijk de coronakilo’s. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat mensen veel zijn aangekomen in het afgelopen 1,5 jaar. Grote kans dat ook jij wat minder strak in je vel zit dan voordat het coronavirus ook in ons land uitbrak. Je bruiloft kan dan ook een goede reden zijn om weer wat strakker in je vel te gaan zitten en (opnieuw) fit te worden. Maar hoe pak je dat aan? Hier vind je 3 tips om fit te worden voor je bruiloft!

1.      Neem een abonnement op de sportschool

Alle basic-fit fitnessclubs zijn weer geopend voor publiek. Een abonnement is dan ook snel genomen. Maar waarom zou je ervoor kiezen om een abonnement af te sluiten als je ook simpelweg thuis wat meer kunt bewegen?

Het antwoord is simpel: het is thuis heel verleidelijk om toch maar weer op die zetel neer te ploffen en lekker niets te doen na een lange dag werken. Wanneer je maandelijks een bedrag uitgeeft aan jouw sportabonnement, dan zal dit als een spreekwoordelijke stok achter de deur dienen. Het is dan wel héél zonde om hier geen gebruik van te maken. Daardoor ben je sneller geneigd om toch in beweging te komen. En geloof ons, wanneer je er eenmaal bent, ben je blij dat je gegaan bent.

Er is nóg een groot voordeel van alle basic-fit fitnessclubs in België. Hier zijn namelijk ook meerdere personal trainers te vinden. Daardoor ben je in staat om samen met een professional een plan van aanpak te maken. Zet je doelen op een rijtje en vertel precies wat jij hoopt te bereiken voor jouw bruiloft (en de bijbehorende datum). Zo weet je zeker dat je – als je je aan het vastgestelde trainingsschema houdt – deze doelen ook daadwerkelijk zult bereiken.

2.      Stel realistische doelen

Wees je ervan bewust dat het plannen van een bruiloft al bijna net zoveel tijd in beslag neemt als een fulltime baan. Het is daarom onrealistisch om te verwachten dat je hiernaast ook nog eens alle tijd hebt om veelvuldig te sporten en gezond te eten. Stel daarom realistische doelen. Verwacht niet dat je binnen mum van tijd twintig kilo kwijtraakt of een sixpack hebt, maar kies voor doelen die daadwerkelijk te behalen zijn. Doe dit eventueel ook in overleg met een personal trainer. Zij weten jou precies te vertellen wat wel of juist niet mogelijk is in het gegeven tijdsbestek.

3.      Ga samen aan de slag

Train together, Stay together. Dat is misschien wel de belangrijkste tip die we kunnen geven. Jouw plannen om fitter te worden zijn alvast gedoemd om te mislukken wanneer je dit niet samen met je partner doet. Anders is het wel héél verleidelijk om toch weer een avondje overmatig te snacken of een trainingssessie over te slaan. Kies er daarom voor om samen fitter te worden voor jullie trouwdag. Zo kunnen jullie elkaar steunen en is het veel gemakkelijker om jullie doelen te behalen.